2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1097 kcal
|
지방: 38.14g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Рагу Вероника, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Вареное Яйцо. 점심 식사: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Ананас (Консервированные с Соком), Рисовая Каша с Тыквой. 저녁 식사: Арбуз, Marinero Шпроты в Томате, Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|