2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
2191 kcal
|
지방: 94.40g | 단백질: 119.41g | 탄수화물: 192.63g.
아침 식사: Пятёрочка Чиабатта Пшеничная, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. 점심 식사: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Mr. Ricco Майонез с Укропом, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон. 저녁 식사: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Holy Corn Попкорн Сладкий, Мистер Лис Яблочный Сидр, Индилайт Ветчина Классическая, Пятёрочка Чиабатта Пшеничная. 간식/기타: Нектарин, Простоквашино Йогурт, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|