2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
2162 kcal
|
지방: 105.48g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%, ПП Сникерс. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Sveza Брынза, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка Отварная, Лента Баклажан , Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 저녁 식사: Смак Лаваш по-Деревенски, Село Зелёное Пельмени Домашние Премиум, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Шоколадная Магия Конфета Сгущённое Молоко, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, SPAR Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|