2023년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 31일:
|
1966 kcal
|
지방: 48.98g | 단백질: 114.37g | 탄수화물: 259.58g.
아침 식사: Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig, Milbona Körniger Frischkäse. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Maggi Gebratene Nudeln , Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. 간식/기타: Chio Taccos, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|