2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.0 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
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928 kcal
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지방: 10.45g | 단백질: 156.73g | 탄수화물: 47.71g.
아침 식사: Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Portabella Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 점심 식사: Egg White, Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. 저녁 식사: Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 간식/기타: Quest Vanilla Almond Crunch. 더보기
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주 23.5 kg 감소하기
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