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café da manhã proteico com 2 ovos + café com 15g de whey
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1040 kcal
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지방: 32.07g | 단백질: 95.80g | 탄수화물: 89.43g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Ovo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: bolinho de frango. 간식/기타: Kim Mini Bolo Chocolate, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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