2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
|
1794 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 229.10g.
아침 식사: ProLife Magnesium Brausetabletten, Philadelphia met Milka, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Butter, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, K-Classic Bio Bio Sommer - Gemüse, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). 저녁 식사: Stauffenberg Roggenbrot, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Veltins V+ Energy, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Eierplätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
|
|
2680 kcal
|
운동:
가사 - 12 분, 계단오르기 - 1 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 목욕 - 45 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 52 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|