2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1286 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 160.84g.
아침 식사: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Primor Manteiga, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 점심 식사: Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Pepsi Pepsi Zero. 저녁 식사: Friato Linguisa Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Pepsi Pepsi Zero. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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