2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1411 kcal
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지방: 45.02g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 199.87g.
아침 식사: Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, Everyday Volle Melk, Tomatengroentensoep, Margherita Pizza, Suikerklontje, Bruine Boterham, Delinut Chocopasta, Delhaize Bio Havervlokken, Milsani Skyr, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel, Aldi Cappucino, Danone Twix Mix, Milsa Lactosevrije Melk. 더보기
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2027 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 다림질 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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