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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2390 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 327.98g.
아침 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Honey , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Blueberries , Jungle Oats, Nescafe Classic, Honey , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 점심 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. 저녁 식사: Broccoli , Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Lowfat Plain Yoghurt, Honey , Blueberries , Honey, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic. 더보기
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