2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1475 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 108.09g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Champiñones, Arroz Blanco Cocido, Yosoy Leche de Avena. 점심 식사: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Champiñones, Lidl Tortilla de Patata con Cebolla, Yosoy Leche de Avena. 저녁 식사: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Scitec Nutrition Whey Protein, Avena. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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