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From the 18th August I’ve been eating badly due to my birthday and functions that followed. Today I’m going back to eating healthier and exercise
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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938 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 122.83g.
아침 식사: Kauai Sliced Avo Toast, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: PnP Chicken Samoosa, Coffee with Milk and Sugar, Roti, Chicken Licken Fries, Chicken Tikka. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Snickers Snickers Bar (57g). 더보기
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2839 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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