2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1058 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 160.89g | 탄수화물: 63.83g.
아침 식사: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Onions, Broccoli, Spinach, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Sour Dough Bread. 점심 식사: Tabasco Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Soy Sauce, Brown and Wild Rice, Mushrooms, Pork Fillet. 저녁 식사: Selati Sweetener, Peanut Butter, Woolworths Fat Free Yoghurt, Spinach. 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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