2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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3175 kcal
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지방: 95.64g | 단백질: 155.17g | 탄수화물: 426.00g.
아침 식사: Banana, Caffè Espresso, Selex Choco Rice Riso Soffiato al Cacao, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Selex Tonno al Naturale, Riso Carnaroli, Unes Funghi Champignon A Fette, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pizza Bresaola Rucola e Grana. 간식/기타: Fiorentini Si & no di Mais, Selex Confettura Extra Fragola, I Siciliani Burro di Arachidi, Selex Gallette di Riso Vivi Bene, Fage Fruyo 0% Caffè. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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