2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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982 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 128.97g.
아침 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Viinirypäleet, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. 간식/기타: Barebells Soft Protein Bar Salted Peanut Caramel, Banaanit, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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