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Seguimos firme 🙌🏻🦵
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1444 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 123.05g.
아침 식사: Café, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional. 점심 식사: H2OH! H2O, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Macarrão com Molho de Carne, Tomates. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Tomates. 간식/기타: Café, Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Requeijão Tradicional, Supino Banana e Ameixa. 더보기
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2004 kcal
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운동:
스포츠 - 5 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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