2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
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2027 kcal
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지방: 129.44g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Nectarines, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optimel Yoghurt Bosvruchten. 점심 식사: 1Debeste Romige Kippensoep. 저녁 식사: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Remia Blazing Luke Smokey Hot Cocktail, Remia Mayonaise, Spanische Kroketten, Mora Bitterballen Rundvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Break, Céréal Hazelnoot Chocolade. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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