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Tomate atum milho frango mandioca e abóbora 🎃
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1876 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 164.74g | 탄수화물: 174.85g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Milho Verde em Conserva, Atum em Água (Enlatado), Tomates. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Bacon, Frango Assado, Coração de Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada. 간식/기타: Pêra Williams, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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