Crush89님의 저널, 2023년 08월 29일

2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.9 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:

2324 kcal

지방: 80.09g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 235.12g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Corny Schoko-Banane, Corny Schoko. 점심 식사: Heineken Bier, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mettbrötchen. 저녁 식사: Ja! Fleischwurst, Sauerkraut, Kartoffelbrei. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기

964 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기

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