2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1115 kcal
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지방: 58.34g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 118.68g.
점심 식사: Cheddar Cheese , White Bread , America's Choice Bacon Thick Sliced, Ball Park Beef Frank. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Fresh & Easy Fresh White Peach . 간식/기타: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream. 더보기
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2436 kcal
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운동:
삽질 - 1 시간 20 분, 설거지 - 45 분, 가사 - 40 분, 빨래 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 55 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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