2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
|
972 kcal
|
지방: 32.57g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Арахис, Клубника, Голубика, Кефир 1%, Варенье из Смородины, Сибирская Клетчатка Клетчатка. 점심 식사: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сервелат, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Сгущенное Молоко. 간식/기타: Сгущенка, Нектарины, Сливы. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|