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Sempre lutei com a balança, já fiz mil e um tipo de dieta, tomei remédio, fiquei sem comer, fiz academia com personal porém nunca seguia nada. Agora fui diagnosticada com síndrome dos ovários policísticos então isso dificulta muito o emagrecimento, e principalmente o meu sonho de ser mãe, então a Dra. pediu que eu emagrecesse para quando eu fosse tentar ser mãe eu não demorar 2 anos pra conseguir. Então esse foi meu maior incentivo, não tá sendo fácil diminuir os doces e carboidratos do dia a dia mas essa semana completa um mês do início dos cuidados e já consigo ver que desinchei um pouco. Preciso me manter firme até chegar os 65kg e manter eles.
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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993 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 119.82g.
아침 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral, Doce de Leite. 점심 식사: Tomates, Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Eu tenho SOP... realmente dificulta um pouco o processo de perda de peso... mas seguindo a dieta direitinho e fazendo exercícios, seu corpo irá mudar... hj estou com dificuldade de ganhar peso... emagreci bastante. Com relação a ter filhos, nunca foi meu sonho, então é algo q ainda não tentei 🤭 e provavelmente não tentarei 😬😬😬
2023년 08월 29일 작성이: catarinaotorres
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Eu tenho sindrome dos ovários policistos e tenho uma bebê dois anos, claro que cada pessoa tem suas particularidades, mas também me disseram que teria dificuldades para engravidar, mas não foi bem assim.
2023년 08월 29일 작성이: kryna09
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O segredo é beber no mínimo 3 lts de água por dia e uma dieta saudável.
2023년 08월 29일 작성이: Maven2323
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Eu perdi 13 kls, e também tenho SOP! Você vai conseguir. Sempre escolho comidas que trás mais saciedade! E aos poucos a compulsão vai melhorando.
Eu perdi 13 kls, de janeiro até junho com jejum intermitente e boa escolhas, porém sempre comia algo que gostava. Só não podemos fazer da exceção a regra! E não se desespere quando comer algo, o segredo tá em retornar para o caminho. Eu ainda falto 5 kls e precisei retornar. Vamos conseguir!🙏🏻
2023년 08월 29일 작성이: brendasouzasantos15
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pesquise sobre dieta low carbo e ovário policístico, a diminuição dos carboidratos altera completamente esse quadro, em algumas pessoas depois de um tempo de dieta ao fazer exames, há cura total
2023년 08월 29일 작성이: Gi ...
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Menina, tenho SOP tbm. assim que emagreci, que consegui chegar no meu tão sonhado 60kg, eu engravidei. detalhe: tomando Anticoncepcional p equilibrar a Sop. conclui que o Peso faz muita diferença na qualidade de vida e fertilidade da mulher com SOP. vai dar certo, confie 🙏🏼
2023년 08월 29일 작성이: sol_ange
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Tbm fui diagnosticada com SOP, estou conseguindo emagrecer, apesar de ser mais difícil não é impossível. Estou diminuindo aos poucos o açúcar e o carboidrato, o processo é lento mas está avançando. Você vai conseguir, não desanima. Uma vez ou outra comer um docinho não faz mal kkkkk Estou fazendo exercícios tbm que é muito importante. A barriga da SOP é complicado mas vai embora tbm rsrsrsr
2023년 08월 29일 작성이: Marysneila
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A @GraziDonato tinha isso. vê ela lá no instagram. ela se curou com estilo de vida saudável. Eu tinha tbm, uma vez o ginecologista falou, não liguei, mudei meu estilo de vida e sumiu (não tomo anticoncepcional).
2023년 08월 29일 작성이: DreeVegan
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É isso aí! Também tive SOP, usei anticoncepcional e melhorou. Quando parei de tomar ac para tentar engravidar, regularizou o ciclo com indução hormonal, fiz 6 meses a indução hormonal, mas decidi parar de usar tudo, foi quando engravidei. Depois dos meus filhos, a SOP sumiu.
2023년 08월 29일 작성이: Tallitafenato
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Sobre a SOP o que melhora muito, é a regulação da sensibilidade a insulina, apesar de não ser tão difundido, pois o anticoncepcional não trata, apenas mascara os sintomas da SOP. Com a perda de peso, alimentação ajustada e exercício fisico você consegue melhorar a sensibilidade a insulina e muitas vezes curar a SOP
2023년 08월 29일 작성이: lariiibm
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tbm tenho sop e estou há 3 meses em reeducação alimentar e treino já perdi 6kilos, não tomo anticoncepcional, somente o metformina, meu peso ideal seria 70 kilos hj estou com 88 e tô na luta tbm pq quero ser mãe no tempo de Deus
2023년 08월 29일 작성이: ingrid_angell
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Com esse motivo tão forte por trás do processo de emagrecimento tenho certeza que será só sucesso.
Eu mudei por causa da minha filha e hoje sou coach de emagrecimento. Posso te ajudar a acelerar esse processo. me chama pelo WhatsApp 11 945927966
2023년 08월 29일 작성이: dricardenuto
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tem uma nutri no Instagram Larissa Rezende ela também tem sop e ensina que é possível sim emagrecer
2023년 08월 29일 작성이: karolinade Aquino
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Boa sorte, moça!!!! Vc vai conseguir!!!!
2023년 08월 31일 작성이: Nilton139
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minha historia é igual a sua, quero ser mae daqui dois anos, fui fazer exames e descobri sop e uma possivel endometriose, a medica mandou eu fazer exercicio e reeducacao alimentar, ja perdi 6.5 kg em 2 meses
2023년 09월 1일 작성이: fafakracik
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