2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
2122 kcal
|
지방: 86.37g | 단백질: 121.79g | 탄수화물: 210.80g.
아침 식사: Alesto Миндаль , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%. 점심 식사: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Особая Коллекция Буррата, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Макфа Гнезда. 저녁 식사: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Лисички, Картофель (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 20%, SPAR Блины с Мясом . 간식/기타: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|