2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 82.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
2406 kcal
|
지방: 59.98g | 단백질: 208.17g | 탄수화물: 253.34g.
아침 식사: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|