2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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1784 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 301.97g.
아침 식사: Meringa, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). 점심 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Anguria. 저녁 식사: Anguria, Fichi. 간식/기타: Zio Elio Pane Azzimo, Coop Giardiniera, Fiorentini Riso Soffiato, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Piselli (Sgocciolati, in Scatola), Parmigiano (in Pezzi), Bonduelle Misticanza. 더보기
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2096 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 섹스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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