mulms님의 저널, 2015년 08월 15일

Italien Urlaub^^ nächste Woche wird wieder weniger gegessen ;-)

97 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:

1983 kcal

지방: 68.52g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 236.44g. 아침 식사: Marmelade, Milfina Emmentaler in Scheiben, Semmel. 점심 식사: Pfirsiche, Pizza Margherita. 저녁 식사: Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste). 간식/기타: Zipfer Limetten Radler. 더보기

2533 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 목욕 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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