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2015년 08월 15일
mulms님의 저널, 2015년 08월 15일
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2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
97 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 08월 15일:
1983 kcal
지방: 68.52g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 236.44g.
아침 식사:
Marmelade, Milfina Emmentaler in Scheiben, Semmel.
점심 식사:
Pfirsiche, Pizza Margherita.
저녁 식사:
Käsepizza (36 cm, Dünne Kruste).
간식/기타:
Zipfer Limetten Radler.
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2533 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 목욕 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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