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🍝🥗ETB mal wieder gesprengt, was soll ich da noch sagen, ich schaff es einfach nicht 🙄😅
🏃♀️10.000 Schritte
💦 2L-Wasser
🤸♀️👯♀️💃Zumba
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2124 kcal
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지방: 102.06g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 235.98g.
아침 식사: Honig, Himbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Aldi Haferflocken, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Vemondo Bio Mandelmilch, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Grimminger Puddingstreusel. 저녁 식사: Thermomix Spaghetti Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Langnese Viennetta Biscuit Caramel. 더보기
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2205 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기
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