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Almuerzoo, por ahí no es tan fotogeníco pero estaba muy bueno jsjs Son tallarines y porotos blancos, con cebolla, zanahorías, 1 diente de ajo, jamón cocido y queso crema. Calorías 471. Carbh 68,49. Grasa 9,59. Prot 27,59.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1722 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 121.71g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Topline Seven, Integra Galletitas Chocolate y Avellanas, Union Yerba Mate. 점심 식사: La Paulina Queso de Crema Light, Tonadita Crema Light, Matarazzo Tallarín 100% Trigo Candeal Seleccionado, Inca Porotos, Jamón Cocido, La Serenísima Queso Rallado, Ajo, Cebollas, Zanahoria. 저녁 식사: Tomates, Sal, Pimientos Rojos Dulces, Cebollas, Papa, Coreanito, Pata Muslo. 간식/기타: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Arándanos, Tregar Queso Blanco Light, La Morenita Café Tostado, Nestlé Leche Descremada Svelty, Chia, Quaker Avena Instantánea, Integra Galletitas Chocolate y Avellanas. 더보기
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3051 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 8 분, 설거지 - 2 시간, 샤워 - 30 분, 요리 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 12 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분. 더보기
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