2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1387 kcal
|
지방: 59.33g | 단백질: 117.56g | 탄수화물: 89.36g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Paprika. 점심 식사: Develey Balsamico Dressing, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Bratensoße, Tannenhof Schäufele, Rote Zwiebeln, REWE Mini Mozzarella, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Ei, Lidl Rahmspinat. 간식/기타: Paulaner Spezi Zero, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|