2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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3419 kcal
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지방: 129.35g | 단백질: 352.37g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Pane Multicereali, Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Multicereali, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Fage Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coscia di Pollo, Carne, Pollo (senza Pelle). 간식/기타: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Cacao Amaro in Polvere, Santa Lucia Ricotta. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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