2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
899 kcal
|
지방: 49.74g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 70.59g.
아침 식사: Яичница, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Curtis Чай Зеленый. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|