ابو مازن502님의 저널, 2023년 08월 28일

شوفان 60 g +بيضتين كامله = سعرات 404

بروتين 22
كارب40
دهون 16
الياف 6

42명이 응원합니다 응원하기

هنا وعافية

2023년 08월 28일 작성이: 3Thman Theman

بالعافية شجعتنا نضيفها لقائمة الوجبات ✔️

2023년 08월 29일 작성이: playingcard

شكلها مشهي وفكرة جديدة. بالعافيه

2023년 09월 6일 작성이: hnes08

انا اعملهه بدل الخبز اعمل خبز شوفان وخبز العدس صحي ومايزيد الوزن

2023년 09월 10일 작성이: shymaalmhmdawy19

البيضه الوحده كم غرام ؟

2023년 09월 10일 작성이: Hani_sul

طعمها كويس؟

2023년 09월 12일 작성이: 8500abdelrahmanahmed

ابغا الوصفه لو سمحتي

2023년 10월 2일 작성이: Aseelxx46

صحه وعافيه

2023년 10월 7일 작성이: 220nojoud


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