2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
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2583 kcal
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지방: 103.34g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 335.08g.
아침 식사: Frisco Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Water, Canderel Stick, Nestle Cremora Coffee Creamer, Jungle Oats Red Berry Flavour. 점심 식사: Frisco Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer, Canderel Stick, Jungle Oats Red Berry Flavour. 저녁 식사: Meat Pie, Nestle Cremora Coffee Creamer, Frisco Coffee, Canderel Stick, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 간식/기타: Fresh Pasta (Cooked), Water (Bottled). 더보기
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2300 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 15 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 30 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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