|
guys aku mau nanya, kalau gym bb naik itu normal kah? di sini aku goalnya bukan buat bulking atau mau jadi gede badannya, tapi lebih ke weight & fat loss...
aku gym dibarengi sama kalori defisit juga, tapi bbku naik. kira-kira apa ada yang salah ya? terima kasih
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
575 kcal
|
지방: 27.46g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 51.48g.
저녁 식사: Home Fries, Roti, Tempeh (Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Greens, Beef Meatballs. 더보기
|
|