2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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459 kcal
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지방: 11.35g | 단백질: 28.60g | 탄수화물: 63.84g.
아침 식사: Хлебец, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Малина, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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