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moin zusammen
ich muss zugeben , das ich wieder ganz schön zugelegt habe und das nun wieder ändern werde .
brauche wohl den weg hier rüber 😀😀
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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645 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 22.32g | 탄수화물: 99.49g.
아침 식사: Kaffee, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Gut & Günstig Tonic Water, Traubensaft, Meßmer Fencheltee, Bauernbrot. 더보기
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3383 kcal
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운동:
rad gefahren - 3 시간 1 분, Apple Health - 20 시간 59 분. 더보기
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