|
Гимнастика
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1160 kcal
|
지방: 41.29g | 단백질: 157.54g | 탄수화물: 36.50g.
아침 식사: Соевый Белок, Соевый Белок, Яичный Белок, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Творог 5%, Чай. 점심 식사: Соевый Белок, Цин-Каз Сацебели, Творог, Чай, Вареное Яйцо, Цин-Каз Сацебели, Чай, Мука Льняная, Кефир 2,5%, Отруби, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|