2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2122 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 155.09g | 탄수화물: 224.73g.
아침 식사: Nestle Nuts XXL Фундук, Bonduelle Кукуруза, Самокат Мусс Творожный, Iberica Маслины без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Кукуруза, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 점심 식사: Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Grand di Pasta Penne Rigate, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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