2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1231 kcal
|
지방: 49.82g | 단백질: 103.11g | 탄수화물: 96.42g.
아침 식사: Billa Jamon Serrano, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Leerdammer Сыр 30%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Своя Линия Икра Кабачковая, Алан Ветчина Фитнес, Tastino Proteinový Chlebík, Куриный Суп. 저녁 식사: Сливы, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Еліка Перець Фарширований, Pilos Йогурт Натуральный. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|