2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1008 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 157.30g | 탄수화물: 55.77g.
아침 식사: Mixed Salad Greens, Woolworths Hass Avocado, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Broccoli, Mature Onions, Mushrooms, Egg White, Sour Dough Bread. 점심 식사: Green Peppers , Blueberries, Spinach , Peanut Butter, Woolworths Fat Free Yoghurt. 저녁 식사: Biltong, Mushrooms, Mature Onions. 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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