2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1033 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 111.11g.
아침 식사: 酪梨, 可可粉(無糖), 姜, Costco 原味貝果. 점심 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 義美 5.3厚豆奶(無加糖), 煎雞蛋, Costco 原味貝果. 저녁 식사: 雞蛋(整個), 炒紅蘿蔔, 清炒油麥菜, 鮭魚. 간식/기타: 橘平屋 日式原味海苔, 火龍果, 馬修嚴選 精品優格. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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