2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1386 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: Apfelmuffin, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Spiegelei, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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