|
Натощак чайная ложка мёда и колаген: 66 кк ЗАВТРАК 376кк: Овсянка ночная (35г+70г ряженка 3.2% + 30г вода) Пекмез 8 г Пармезан 30 г Тыквенные семечки 6 г Чернослив 13 г Кофе с молоком (35мл 4%) ИТОГО:442КК
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
833 kcal
|
지방: 24.32g | 단백질: 47.07g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: Чернослив, Тыквенные Семечки, Koska Пекмез Рожковый, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Кофе, Беловежские Сыры Пармезан, Leaftogo Коллаген, Мёд, Ночная овсянка. 점심 식사: Кунжутное Масло (Тахини), Koska Пекмез Рожковый, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти. 더보기
|
|