2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1861 kcal
|
지방: 73.19g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 223.36g.
아침 식사: Помидоры, Серышевский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Американо, SPAR Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Киприно Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», ВкусВилл Рагу Овощное. 저녁 식사: Черника, Epica Йогурт Белый, Простоквашино Творог 5%, Семга, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Помидоры, Ecofood Смесь Семян для Салата, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Кукуруза Вареная, Американо, Арбуз, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|