2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2630 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 174.87g | 탄수화물: 284.53g.
아침 식사: Äggvita, Ägg, Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonmortadella Paprika, Philadelphia Light. 점심 식사: Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 저녁 식사: Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonmortadella Paprika, Philadelphia Light. 간식/기타: ICA Kvarg Jordgubb Smultron, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Body Science Protein Pancake Mix, Coop Granola Hallon Kakao, Yoggi Mini Blåbär. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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