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Buenas noches. Vuelvo del pueblo muy recargada. Siento una gran calma. El último paseo ha sido maravilloso, con un viento fresco, un cielo especialmente bello y el perfume de espliegos y romeros. No puedo pedir más. Hasta pronto. :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1636 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 216.47g.
아침 식사: Uva Negra, Aceite de Oliva, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. 점심 식사: Plátano, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Pasta Integral, Hacendado Lomo Adobado Familiar. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Yogur Natural, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Huevo. 간식/기타: Lindt Chocolate Negro 85%, Azúcar. 더보기
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2101 kcal
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운동:
Regar plantas - 15 분, Dibujar - 30 분, Limpiar cocina - 30 분, 요가 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Fatsecret - 20 분, Tertulia - 3 시간, Dormir entre horas - 1 시간, Comer y cenar - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 5 분. 더보기
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