2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1847 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 76.56g | 탄수화물: 252.09g.
아침 식사: REWE Dinkelkruste, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами. 점심 식사: Квашеная Капуста, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Козунак, Шоколадный Кекс, Шарлотка с Яблоками. 저녁 식사: Макароны Отварные, Нектарин, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Банан, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Нектарин. 간식/기타: Edeka Heidelbeeren, Банан. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 11 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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