aysirella12님의 저널, 2023년 08월 27일

Gün sonu

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
1154 kcal 지방: 46.83g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 112.23g.   아침 식사: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Beypazarı Maden Suyu, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. 저녁 식사: Galete, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Fındık, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Nektarin. 더보기
1779 kcal 운동: RPM - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기

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댓글 
Tamamdıır halledicemm teşekkürler doğu🙏 
2023년 08월 27일 작성이: aysirella12

     
 

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