2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1009 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Okra, Great Value Hearts of Palm, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes. 저녁 식사: Great Value Zucchini Blend, Wal-Mart Top Sirloin Steak. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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